为丰富我区青少年寒假业余生活，带动青少年在学习之余劳逸结合，提高青少年身体素质，陶冶高尚道德情操，培养青少年吃苦耐劳及团结协作精神，全方位提升能力素养，激发他们对篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道的热爱。红寺堡区体育馆认真落实常态化疫情防控工作，利用寒假为我区青少年举办为期一个月的篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道项目培训，此次4个项目的培训分别在上午和下午两个课时进行，参加此次培训班的学员分别来自我区各个中小学，人数达到146人，学员们每天冒着严寒，依然按时按点的参加各个项目的训练，专业的资深教练为他们讲解技巧及动作要领，学员们也倍加珍惜这样的寒假培训生活，在培训学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

    篮球项目培训：学员们通过热身后，教练员从基本动作，跑步、传球、运球、接球、防守、投篮等技巧开始训练，教练员手把手的教他们练球，而孩子们模拟着教练的动作要领，教练教得热情认真，孩子们学得积极主动，每个学员都认真学着，练着，球场上都是他们的打球声和欢笑声。篮球训练将是他们寒假生活的一部分，通过培训学员们掌握了基本的篮球动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。

羽毛球项目培训：首先教练员给学员们讲解了羽毛球场地的各项规则，单打、双打、发球、接球、场地上空12米及四周4米之内不得有障碍物、边界及注意事项。教练员手把手指导每一位学员，并且对每个人进行了单练，指导他们掌握动作要领，用活跃的授课方式使学员们轻松愉快的练习，小小学员们既锻炼了身体，又掌握了接球、发球的各种技巧，从而培养了一种自信、阳光、充满朝气和富有青春活力的队伍。

乒乓球项目培训：乒乓球是我们必将继续发扬光大的一项体育运动，少年强则国强，乒乓球训练从幼小的孩子抓起，红寺堡区体育馆每年都开展寒假青少年乒乓球培训班，2020年在自治区青少年锦标赛乒乓球项目取得了较好的成绩，本次乒乓球培训聘请专业的教练带领学员们学习乒乓球规则，通过教练一对一的讲解、高标准、高要求，传授自己的毕生所学，为学员们打造全方位体能发展综合训练，用运动习惯塑造品格与体魄，以技能增进提升心理能量与竞争力。

跆拳道项目培训：跆拳道培训班在体育馆开展培训已有4年多，曾多次获得自治区青少年组跆拳道项目比赛奖项，红寺堡区体育馆给我区青少年学生提供了一个展示梦想的平台，学员们每天通过跳绳，快跑热身后，教练开始指导每位学员掌握跆拳道基本要领，包括直拳、上截防、中段内、外截防、下段截防、前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢等，通过培训使学员们增强了身体对抗能力，又激发他们的团结协作精神及团体荣誉感。

通过本次寒假篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道项目的培训，有力推动我区青少年“科学冬训，体教融合”全面发展。让学员们在运动中享受乐趣，掌握更多的运动技巧，培养他们养成一个一生都有益的运动习惯。