在现代社会，焦虑和高血压已成为威胁健康的两大“隐形杀手”。然而，许多人并未意识到，这两种疾病之间存在着密切的关联。焦虑不仅影响心理健康，还可能通过一系列生理机制导致血压升高，增加心血管疾病的风险。为此，4月21日托养中心邀请吴忠卫尔康医院的心理老师为精神障碍患者及其家属解析焦虑与高血压的隐秘关联，并提供情绪管理的心血管保护策略。

本次讲座内容主要包括高血压的危害、引起高血压的危险因素、高血压情绪如何管理等，杨老师强调，服用药物期间，不要自己随便换药、加药或突然停药，且高血压患者经常情绪紧张，不会做放松，这不利于血压正常状态，可用自我暗示的疗法，保持心境平静，排出杂念，将意念放下，将不愉快的情绪排泄出去，还应该学着表达情绪。

讲座期间，一位家长分享了自己孩子因为精神疾病足不出户、郁郁寡欢的经历，杨老师对此进行了分析，并提出了针对性的建议；另一位服务对象则表示自己每天都会吃降压药，平日里总会无端生气、情绪抑郁，从而引发很多家庭矛盾，这些实例都反映了情绪管理对病情影响的重要性。

随着讲座的圆满结束，服务对象及其家长反馈不仅学到了实用的情绪管理和沟通技巧，更找到了改善家庭关系的新视角。这次活动不仅是知识的传递，更是心与心的交流，它提醒我们，在追求家庭幸福的道路上，关注自身情绪健康同样重要。活动最后，杨老师对个别患者进行了一对一心理咨询，希望能够对服务对象的情绪及状态有所改善。