为切实做好青少年心理减压服务工作，更好的引导学生正确对待中考，启发、帮助学生运用科学的心理方法调节身心，有效缓解考前心理压力。6月22日上午，红寺堡区团委邀请心理学专家陈茵到我区第二中学举行“轻松应考·12355与你同行”中考减压专题讲座。第二中学全体初三学生与教师参与了此次活动。
讲座开始后，陈老师讲解了有关心理学的基础知识，其中包括现代心理学的主要流派和其特点及代表人物，让在场的师生对心理学有了一个初步认识。同时，陈老师针对目前学生存在学不进的问题，通过演示方式让现场的学生学到了如何快速自我调整，从而提高学习效率方法。针对参加中考学生普遍面临的紧张、焦虑、烦躁等心理问题，陈老师通过传授腹吸法、醒脑操等方法让学生相信自己，提高学生的自信心，帮助学生缓解在考前和考中的心理压力。活动中，现场的学生在老师的指导下认真学习缓解心理压力的方法，并不时以热烈的掌声感谢陈老师的讲解。
本次讲座的开展既帮助考生解决了不少在备考过程中产生的疑虑和困难，同时也为考生们送上一份轻松、愉悦的良好心境和氛围，增强了他们的内心能量，调整了他们的心理状态，缓解了考生们紧张的心理，舒缓了压力，让他们以更加积极的心态和饱满的状态笑迎中考。
