为持续推进全民健康水平提升行动，巩固健康乡镇建设工作，加强干部职工对膳食健康知识的认识，5月19日，我镇开展了以“少盐少油控糖限酒、吸烟与健康”为主题的健康知识讲座，邀请自治区健康教育所王芳老师到我单位讲解健康知识。

此次授课主要从健康是什么、健康影响因素、什么是健康膳食等方面进行。王芳老师强调，合理膳食是健康的基础，可以满足我们每天生理需要的营养素，为我们每天的学习、工作和生活提供能量，并通过“中国居民平衡膳食宝塔（2022）图”“平衡膳食‘十个拳头原则’”等方式讲解如何合理饮食以及健康膳食的重要性。

此次讲座不但让干部职工对药食同源的健康理念有了更深刻的认识，而且让大家明白了吸烟不仅伤害自己，还危害他人身体健康，提高了无烟单位工作开展的效率。讲座结束后，各位同事表示要从合理膳食、适量运动、公共场所不吸烟等方面严格要求自己，养成健康的生活习惯。