2022年末，红寺堡区常住人口为20.18万人，总户数5.65万户，平均家庭人口数3.57人/户。其中：男性10.54万人，女性9.64万人；城镇人口8.25万人，乡村人口11.93万人，城镇化率40.88%；汉族人口6.92万人，比重34.29%，回族人口13.24万人，比重65.61%，其他少数民族人口0.02万人，比重0.1%；出生人口0.31万人，出生率15.43‰；死亡人口0.12万人，死亡率5.97‰；自然增长人口0.19万人，自然增长率9.46‰。